Big Ramy 10 tygodni przed /SFD/2018/7/10/98494665bda44ed3ba770b1da4cfba99.jpg /SFD/2018/7/10/424c5f52d23947c9936c874dda6add30.jpg /SFD/2018/7/10/71d8288ee3a347a8adfdfd7a6c244a6b.jpg /SFD/2018/7/10/d524e5b74404417bb81608b20733d143.jpg /SFD/2018/7/10/f05d5b05cc124ad18bcc3e21683f009f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-07-10 21:40:29
Phil Heath 4,5 tygodnia przed, trening barków https://youtu.be/UfhiXJhYcMA /SFD/2018/8/16/e76c00c355644a8382c5217a1d0da719.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-08-17 23:16:29
qrva, XXI wiek, a jakość jak z nokii 3310 %-) /SFD/2018/9/15/833e3e3f3c494bbe8fde5c72c950806c.jpg /SFD/2018/9/15/76f036aac70d41e8866578cc77869cc0.jpg /SFD/2018/9/15/4d8f3053cc864addb41ac7e4baa1a855.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-15 05:29:21
I jeszcze parę słówek na temat spalania tłuszczu w czasie ćwiczeń, również w zależności od diety i wybranych suplementów Fat Burning During Exercise: Can Ergogenics Change the Balance ? John A. Hawley, PhD THE PHYSICIAN AND SPORTSMEDICINE - VOL 26 - NO. 9 - SEPTEMBER 98 In Brief: Endurance athletes and dieters are eager to burn more fat during [...]
Zauwazylem ze ja mam "znawce" w Dopingu m.in dlatego ze odradzam cykle takim wlasnie delikwentom he.. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud
2700-3500 to strasznie duzy rozrzut. Jesli chcesz moc wprowadzac zmiany i wiedziec jak na Ciebie dzialaja dane kalorie musisz przyjac jedna wartosc, ewentualnie roznice na DNT i DT. Nie do konca rozumiem problemu ze sledzeniem wagi, warzysz sie codzienie zapisujesz i jestes w stanie okreslic czy w skali tygodnia czy 2 waga idzie w gore czy w dol. [...]
Na jakiej podstawie zdiagnozowali CI to zapalenie gruczołu krokowego? bo częste oddawanie moczu masz np również przy cukrzycy czy hiperkalcemii. Przyczyn takiego stanu jest wiele. Badanie moczu wykryło bakterie w moczu, leukocyty i erytrocyty? Sam lek jest o dosyć szerokim spektrum, skutki uboczne występują dosyć często ale słuchaj się lekarza [...]
Nie łam się. Przede wszystkim należy się poprawnie zdiagnozować. Potem będzie z górk :) Kupiłeś Lactostad albo San Probi IBS? Załatwiłeś sobie Dalfaz Uno? Wywalasz z siebie nasienie z 2 razy w tygodniu albo masujesz prostatę? Łykasz jakieś witaminki z palmą sabałowa, cynkiem itd.? Ćwiczenia? Spacery? PS. Czy podczas stosowania [...]
Ja nie mam problemów już chyba 2 lata. Jest luks. Pisałem o pijawkach które wyleczyły ostry stan zapalny, ale jakieś pobolewanie trafiało się. Przede wszystkim miałem reakcję na zimno. Kalesony rzecz obowiązkowa. Natomiast teraz już nic nie mam odkąd ktoś mądry mi powiedział, żeby bardzo mocno zwiększyć poziom witaminy D. Trzeba sobie zrobić [...]
Ja też miałem plamki czerwone, które później zmieniały się w brązowe. Na szczęście poznikały. Dermatolog mi powiedział, że to jakiś stan zapalny ale on nie rozpoznaje w tym choroby dermatologicznej. Przykra sprawa. Zmieniony przez - Marko-76 w dniu 2021-05-05 16:24:29
Dzisiaj wpadła siłka. Plecy nogi i biceps. martwy ciag 5 x 5 90kg wiosło półsztangą 70 x 8 5serii sciaganie wyciagu dolnego do brzucha 8 x 80 8 x 90 8 x 95 x 3 serie wyprosty nog 12 x 65kg 5serii wypychanie nog 12 x 210 12 x 225 4 serie sciaganie liny do ud na prostych rekach 5 x 12 8sztabek uginanie na modlitewniku hantla jednorącz 12 x 12 kg [...]
Przemylse to dokladnie i dodam cos. Dzisiaj trening w lesie. Tym razem postawilem na mocniejsza akcje. 10min rozzruch potem 1 sip a 2 skp c 3 obwodzenie nogi lewej 4 obwodzenie nogi prawej 5 wyskoki do góry uniesiona ręka i przeciwlegle kolano 6 wieloskok 7 60m biegu na 75% Długość wszystkiego oprocz sprintu okolo 20m pod górkę, bieg tez pod [...]
Dokładnie i dobrze mi z tym. Wiadomo priorytetem jest i będzie siłowania. Ale rower na chwile obecna jest na równi. Forma na rowerze rośnie bardzo szybko. Poza tym jeżdżę w fajnej grupie i cały czas zwiększamy zasięgi. W niedziele lecimy na Kampinos, w czwartek na mazury. Dzisiaj wpadla silka klatka i triceps. Po silce obiecalem siostrzencowi ze [...]
yo. Ten tydzien troche luzniejszy byl jesli chodzi o aktywnosc. Ale cos tam porobione. W poniedzialek 90min orlika pilka nozna. Wtorek na silwoni wyciskanie lawka plaska 120 x 5 125 x 3 130 x 3 x 3 wcysikanie hantli barki 22.5 x 12 x 4 serie wznosy do przodu talerz 20 x 12 x 4 serie wznosy w bok 12.5 x 12 x 4 serie triceps sciaganie liny wyciagu [...]
Oznacz tyle co można przeczytać. Zalogowałem się po ponad 10 latach na te konto i było tak jak widać. ladnie nawet to nie zmieniałem. :D dzisiaj wyciskanie lawka plaska 150 x 3 x 4 serie OHP 90 x 4 90 x 3 x 3 wyciskanie hantli skos dodatni 45 x 8 50 x 8 x 2 wioslowanie hantlami w podporze o lawke 30 x 12 x 4 serie sciaganie wyciagu dolnego do [...]
ale co ja widze w sklepiku sfd Shaker kosztuje 23,50 zł a w power zone 13.00 zł Chyba Mateo trzeba cos z tym zrobic !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
POWTORZE SWOJA WCZESNIEJSZA WYPOWIEDZ: ale co ja widze w sklepiku sfd Shaker kosztuje 23,50 zł a w power zone 13.00 zł Chyba Mateo trzeba cos z tym zrobic no i fotka reszty rekawiczek by sie przydala !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
Mateo ja wysylalem zamowienie w piatek w poludnie (nr 24) i potwierdzenie przyszlo po okolo 3 minutkach !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
Aminokwasy rozgałęzione BCAA (branched chain amino acids) oraz odżywki białkowe są jednymi z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez osoby, których celem jest poprawa jakości sylwetki, jaki i wyniki sportowe. Zdecydowanie są one pomocne w dążeniu do wyznaczonego przez nas celu, jednak przede wszystkim powinny być stosowane zgodnie [...]
Ja mam jakis silver crest taki zamykany podwojny. Mozna go zamknac i grzac gora dol, mozna go otworzyc i grzac na calej powierzchni. Kazdy polowa jest osobno sterowana z temp 3 rok i na razie super /SFD/2017/12/29/807951a7d3a74b299cea631a026f1cba.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-29 04:26:07
MR. OLYMPIA 2018
